Padazaman yang semakin maju ini, peminat senam mulai berkembang dan sangat banyak. Maka dari itu lahirlah senam modern. Pada dasarnya senam modern sama dengan senam biasa, tetapi pada senam modern ini gerakannya lebih menarik dan lebih atraktif. Berikut ini adalah 4 jenis-jenis senam modern berikut penjelasannya secara singkat. Berikutini urutannya: 1. Pemanasan. Sebelum memulai melakukan olahraga apapun, pemanasan wajib dilakukan agar tidak terjadi cedera saat olahraga. Sebelum melakukan senam aerobik, kamu bisa melakukan pemanasan selama 5-10 menit seperti berjalan ditempat, menggerakan tubuh ke kanan dan ke kiri, menggerakkan lengan ke bawah sampai ke bagian atas. D Wanita yang memiliki aqidah dan akhlak yang baik.. E. Wanita yang dermawan. Jawaban: D. Soal No. 8). Berikut ini yang termasuk kode etik dalam memilih calon istri adalah A. Mengikuti saran tetangga atau teman B. Fisik sebagai syarat utama untuk diajadikan pertimbangan C. Tidak mempedulikan asal - usul calon istri Berikutini adalah ulasan fungsi dari senam aerobik itu sendiri : Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Meningkatkan fungsi jantung agar tidak cepat lelah dan tetap terjaga kesehatannya. Menurunkan berat badan. Mengurangi/menolak penyakit yang akan masuk ke badan kita. Memperpanjang umur. Rangkaiangerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan. Menurut perkembangannya, senam irama dibagi menjadi 3 macam aliran. Berikut ini macam-macam aliran senam irama: 1) Senam irama yang berasal dari sandiwara dipelopori oleh Delsartes, seorang sutradara. a aerobik b. gymnus c. gymnustich d. gymnastics e. artistic Jawaban: d. 73. Tujuan latihan aerobik adalah untuk melatih . a. kecepatan b. kelincahan c. kekuatan d. daya tahan e. keindahan Jawaban: d. 74. Di bawah ini yang tidak termasuk latihan aerobik adalah . a. senam aerobik b. lari 2,4 km c. laro 12 menit d. latihan bersepeda e
Soalsoal Penilaian Harian ini juga bisa digunakan untuk belajar atau tugas mandiri para peserta didik. Pada kesempatan ini kami akan mebagikan soal-soal dan Kunci jawaban PJOK kelas IX bab 7 materi Aktivitas senam berirama. Tentunya soal dan Kunci jawaban yang kami bagikan ini hanya sebagai referensi bagi bapak/Ibu guru ataupun adik-adik Siswa
39 Kedua tangan kedepan dan kebelakang dari bahu dengan siku sedikit ditekuk dan berada disisi. Hal ini merupakan bentuk gerakan senam aerobik a.Mengangkat tangan didepan b.Kera c.Buka dan silang d.Mengayun e.memompa. 40. Jenis irama musik yang tidak dapat digunakan dalam senam aerobik adalah a.Cha-cha b.Salsa c.Dangdut d.Rock e.High
75CgEg0.
  • aurm9f99pa.pages.dev/337
  • aurm9f99pa.pages.dev/44
  • aurm9f99pa.pages.dev/158
  • aurm9f99pa.pages.dev/421
  • aurm9f99pa.pages.dev/182
  • aurm9f99pa.pages.dev/178
  • aurm9f99pa.pages.dev/129
  • aurm9f99pa.pages.dev/254

    • berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah